東原小學四年級二班開展“我的情緒我做主”心理健康主題班會活動

與情緒的角力，是人們終生要面對的課題。為了滿足小學生心理健康教育發展的需求，引導孩子們有意識覺察情緒，正確處理情緒，做自己情緒的主人，11月1日，東原小學四年級二班舉行了“我的情緒我做主”心理健康主題班會。此次班會是四年級二班“家長進課堂”系列活動的第二章，邀請到了來自游仙區未成年人保護中心的社會工作師藺佳來校分享。

考試考砸了，回家感到怎樣？父母、老師批評自己，心情如何？在學校交到好朋友，感到……班會在藺佳與孩子們的互動分享中開始了。通過分享心情，她循序漸進引出了情緒的概念，幫孩子們認識到什么是情緒以及情緒的常見類型。隨后，她又邀請孩子們勇敢表達自己，與同學們分享自己情緒失控的經歷，進而指出了積極的情緒和消極的情緒對人的不同影響，并教會孩子們合理地表達情緒。緊接著，她以孩子們喜聞樂見的故事分享和案例分析方式，指明了情緒是可以調節的，并且和孩子們共同歸納出擺脫壞情緒的克敵制勝大招。為了確保班會課收到實效，最后，藺佳還給孩子們布置了**任務，希望孩子們回家和父母談談自己曾經的壞情緒，并運用今天所學的情緒管理方法幫父母解決情緒上的困擾。

班主任張藝蘭老師充分肯定了此次主題班會的效果，再次感謝了藺佳作為家長對學校教育的支持，并對本班孩子們提出殷殷期盼，希望他們用熱情、開朗、積極、樂觀的心態對待學習和生活，擁有陽光的心態和良好的人際交往關系，積極追求、享受健康快樂的校園生活。(撰稿：綿陽東原小學）